Posts tagged "positiv psykologi"

Kom godt gennem fyringsrunden

De seneste mange måneder har været præget af fyringsrunder og heftige besparelser. Først på det private og nu i stigende grad på det offentlige arbejdsmarked. I såvel mit personlige som mit faglige netværk fylder konkrete afskedigelser og frygten for konsekvenserne af varslede sparerunder: Hvem bliver den næste? Mig eller min sidemand? Hvordan skal jeg overbringe det svære budskab til medarbejderne? Og hvilke organisatoriske...

Jobsamtalen – vær den bedste version af dig selv

Hvis man skal score drømmejobbet, så handler det i høj grad om at kunne spille spillet til samtalen. Jeg har i et tidligere indlæg skrevet om, hvordan vi kan blive meget mere bevidste om vores kropssprog og bruge det aktivt til at skabe åben stemning og signalere troværdighed, styrke og venlighed. Men der er grænser...
Det skal simpelthen ikke få mig! Jagten på gnisten #4

Det skal simpelthen ikke få mig! Jagten på gnisten #4

Jagten på gnisten handler denne gang om at søge glæden på trods. Jeg mødte Gitte Ormstup til et temamøde, jeg arrangerede for ledige i DSA (Danske Sundhedsorganisationers Arbejdsløshedskasse). Noget af det første Gitte her sagde var: “Man skal ikke tro, det ikke gør ondt at blive arbejdsløs. Det gør det! Men samtidig skal vi gøre, hvad vi kan, for at få...

Julen er hjerternes fest?

Julen er hjerternes fest, siger vi – men hvordan går det lige med det? Skilsmisse- og selvmordsstatistikkerne peger på, at tilværelsen faktisk ofte bliver sværere og samværet mindre hjerteligt ved juletid. Måske skulle vi lige slå bremsen i en gang, holde igen med juleræset og komme tilbage til budskabets kerne. Det der med næstekærligheden. Selvom det...

Jeg holder stinkende meget af hverdagen

På en dag som i dag holder jeg virkelig af hverdagen. Stille sne udenfor, kold luft, legende unger, Fauré i højtaleren, ild i brændeovnen, farvelkys, arbejdsopgaver der venter. Huset ligner egentlig et bombekrater, og vi har glemt at det er vores tur til at have frugt med til børnehaven, men nåja – sådan er der vel så...

LYKKE!

Lykke er et dejligt bryst at sutte på Lykke er at smide sutten ned på gaden Lykke er at lege borte og tit-tit Lykke er at blive helt væk og så bli’ fundet Lykke er en vandpyt Lykke er at være alene hjemme, når man har en kop med sukker og æg og en ske...

Hej slikmand! – Jagten på gnisten #1

Somme tider møder man mennesker, som bare stråler af at elske deres job.  Det kan være  kassedamen i Netto, som giver dig gode råd med på vejen om korrekt opbevaring af bananer eller pædagogen i vuggestuen, der storgrinende hopper i vandpytter med børnene kl 8 om morgenen, mens regnen siler ned. Og andre gange møder man mennesker med det, man forestiller sig...

Hvad ville der ske, hvis man startede sine morgener sådan her??

Tjah… jeg ville helt sikkert blive hurtigt træt, hvis jeg skulle følge med i Jessicas gear…. men hvis bare man kunne låne lidt af den begejstring… Psykolog og forsker Barbara Fredrickson har studeret betydningen af positive emotioner (glæde, stolthed, interesse, kærlighed). Positive emotioner hjælper os til at udvikle os, til at lære, sanse mere og til at fungere bedre sammen som mennesker...