Redskaber

Kom godt gennem fyringsrunden

De seneste mange måneder har været præget af fyringsrunder og heftige besparelser. Først på det private og nu i stigende grad på det offentlige arbejdsmarked. I såvel mit personlige som mit faglige netværk fylder konkrete afskedigelser og frygten for konsekvenserne af varslede sparerunder: Hvem bliver den næste? Mig eller min sidemand? Hvordan skal jeg overbringe det svære budskab til medarbejderne? Og hvilke organisatoriske...

Hvorfor er (sørgelig) musik så fedt?

Græder du, når du hører Albinonis Adagio? Jeg gør. Og undersøgelser viser, at opbygningen og tonerne i netop dette stykke musik udløser gråd hos  mange. Musikken her synes at række helt ind, hvor ord ikke længere slår til og hvor følelserne tager over. Vi mærker måske gåsehud, en klump i halsen, en tåre i øjenkrogen…...

Guide til styrkebaseret virksomhedsopstart

Rundt omkring på nettet kan man finde masser af forretningsplan-skabeloner, tips og tricks til den gode virksomhedsopstart. Dette indlæg er et forsøg på at give dig, der (næsten) har truffet beslutningen om at gå fra ansat til selvstændig, en mere personlig guide. En guide der kan hjælpe dig til at blive mentalt klar til springet...

Frie agenter – foren jer! Guide til gode konkollega-relationer

Jeg kan i disse dage fejre halvårs-jubilæum som fri agent. Det har været en fantastisk rejse, men den største og bedste overraskelse har nok været, at jeg har fået en masse nye kollegaer - eller rettere konkollegaer. Op til flere håndfulde, faktisk. Andre, der ligesom jeg har valgt et arbejdsliv som selvstændig, men som ikke er asociale af...

Jobsamtalen – vær den bedste version af dig selv

Hvis man skal score drømmejobbet, så handler det i høj grad om at kunne spille spillet til samtalen. Jeg har i et tidligere indlæg skrevet om, hvordan vi kan blive meget mere bevidste om vores kropssprog og bruge det aktivt til at skabe åben stemning og signalere troværdighed, styrke og venlighed. Men der er grænser...

Krop på job

Ja ja, den giver vist sig selv… Kropssproget er afgørende og afslørende i mange sammenhænge. Også når vi ellers tænker, vi er professionelle og rationelle. Ofte er vi ikke særligt bevidste om de nonverbale signaler, vi sender, men det burde vi måske være. Ikke mindst i sammenhænge som i forvejen er stærkt iscenesatte, som fx...

Julen er hjerternes fest?

Julen er hjerternes fest, siger vi – men hvordan går det lige med det? Skilsmisse- og selvmordsstatistikkerne peger på, at tilværelsen faktisk ofte bliver sværere og samværet mindre hjerteligt ved juletid. Måske skulle vi lige slå bremsen i en gang, holde igen med juleræset og komme tilbage til budskabets kerne. Det der med næstekærligheden. Selvom det...

Jeg holder stinkende meget af hverdagen

På en dag som i dag holder jeg virkelig af hverdagen. Stille sne udenfor, kold luft, legende unger, Fauré i højtaleren, ild i brændeovnen, farvelkys, arbejdsopgaver der venter. Huset ligner egentlig et bombekrater, og vi har glemt at det er vores tur til at have frugt med til børnehaven, men nåja – sådan er der vel så...

Musik – kun for børn og sarte sjæle?

Bobby Mcferrin er fantastisk til at vise, hvad musikken betyder for os. Den er fællesskab. Den er følelse. Den er bevægelse. Den er fantasi. Den er disciplin. Den er minder. Den er drømme. Nyere hjerneforskning viser, at musik spiller en central rolle for os som mennesker. Musik aktiverer alle dele af hjernen og hjælper os til at skabe...

Jeg har ikke tid!

Jeg har ikke tid! Jeg hører mig sige ordene igen og igen for tiden. Arbejde, børn, tøjvask, snottede og febersyge børn, mand, mere arbejde, gæster, trafik, motion, indkøb og  mere tøjvask. Nåja og så lidt søvn. Bare lidt. Hvis bare jeg kunne stjæle mig til 2 timer mere i døgnet… Og så åbner jeg Outlook-kalenderen og ser, at næste...

Din indre nørd

Jerry er en heldig hund! Hans ejer er en vaskeægte nørd - i ordets allerbedste forstand. Der er nemlig noget, nørder har ret godt fat i. De evner at lade sig opsluge fuldt og helt af deres interesse og dyrke den ned til mindste detalje – uden særlig interesse for, hvad andre måtte tænke eller mene. I en besked på...

Hvad ville der ske, hvis man startede sine morgener sådan her??

Tjah… jeg ville helt sikkert blive hurtigt træt, hvis jeg skulle følge med i Jessicas gear…. men hvis bare man kunne låne lidt af den begejstring… Psykolog og forsker Barbara Fredrickson har studeret betydningen af positive emotioner (glæde, stolthed, interesse, kærlighed). Positive emotioner hjælper os til at udvikle os, til at lære, sanse mere og til at fungere bedre sammen som mennesker...